Рубрики
Прикоснитесь к тайнам магии и чудесам мира, познайте секреты
саморазвития и психологии, станьте здоровыми и красивыми.
Здоровье тела

Диета сыроедения — легкий путь к похудению

Автор: Secretofworld



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-7560048290840178"
data-ad-slot="7713476642">

Диета сыроедения

 

Приветствуем вас, дорогие посетители! Сегодня мы расскажем вам о таком интересном методе похудения как — диета сыроедения. Это вкусно и очень полезно.

Вы можете выбрать для себя одну из существующих на сегодняшний день диет. Многие из них полезны для здоровья, но есть и такие, которые приносят вред. Однако многие диеты, в том числе и неполноценное питание, принимаются обществом, а самые здоровые из них, например, сыроедение, отвергаются. Таким образом, переход на такой вид питания может оказаться одной из самых трудных, потому что людям просто не хватает социальной поддержки.

Основный смыл диеты сыроедения — есть преимущественно сырые продукты (в разумном смысле, конечно: мясо так употреблять отнюдь не стоит).

В интернете полно рецептов, как сделать блюдо, оставив продукты в нем сырыми или частично сырыми. На нашем сайте со временем будут размещаться рецепты различной кухни, в том числе и сыроедческой. Подпишитесь на обновления сайта, чтобы их не пропустить.

Сыроед Антон Баранов

Сыроед Антон Баранов

Плюсов от такой такой диеты масса. Начиная с того, что сырые продукты сохраняют больше витаминов, а заканчивая тем, что похудеете вы от такой диеты даже быстрее, чем от питьевой.

Однако если вы твердо решили перейти на сыроедение, то есть способы, которые помогут вам взять дело в свои руки и удержаться на ней, независимо от того, есть или нет у вас поддержка от других людей.

 

Сделать изменения постепенными, но постоянными

Один из важных моментов для перехода на сырые диеты — делайте это постепенно. От этого будет легче не только вашему организму, так вы научитесь готовить для себя пищу, при этом, не опасаясь любого заражения. Таким образом, если вы хотите приготовить себе пасту, но не знаете, как сделать сырые макароны, приготовьте их обычным способом (кстати, сырые макароны можно приготовить из цуккини с помощью спиральной овощерезки).



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7560048290840178"
data-ad-slot="5028878648"
data-ad-format="link">

 

Узнать свои продукты

Поначалу вам может не понравиться вкус сырых растительных продуктов, но как только ваши вкусовые рецепторы возвратятся к жизни, вы будете наслаждаться им так же, как и любыми другими продуктами питания, к которым привыкли. Чтобы помочь вам пройти через этот этап, нужно время, чтобы приучить себя к сырой пище.

продукты сыроедения

 

Наедаемся

Сырая растительная диета вовсе не требует съедать меньше, хотя большинство сыроедов много не едят. Приступая к этой диете, вначале будете съедать больше, потому что ваш организм очищается и восстанавливается с помощью питательных веществ. Поэтому важно кушать тогда, когда испытываете чувство голода, а организм подскажет, сыт он или нет, в отличие от калорийной пищи.

Гид по сыроедческим продуктам

Нажмите на картинку для увеличения

 

Пейте много

Чем больше сырых продуктов вы едите, тем больше воды вам нужно пить. Это происходит потому, что сырые продукты содержат много клетчатки, которая поглощает воду и другие токсины в пищеварительном тракте. Поэтому забудьте о стандартных восьми стаканах воды, и пейте, когда мучает жажда. Вскоре вы заметите, что когда слушаете свое тело, будете пить гораздо больше.

Откроем один важный секрет, о котором мало кто знает. Если вы занимаетесь изменением своей физической формы — сброс или набор веса, то вам требуется пить много чистой воды. Если вы достигли своей весовой цели и хотите ее сохранить, то пить чистую воду вам не стоит. Необходимо употреблять воду разбавленную ягодами или заваренную с травами; пить чаи и компоты… Почему?

читсая вода

Чистая вода способствует обновлению тела и изменению «программы», которая на данный момент в вас заложена. Толстый — это программа. Стройный — тоже программа заложенная в нас. Для ее изменения требуется чистая вода. Сохранению формы вода будет только препятствовать.

 

Дополнительная информация

Заинтересованы и настроены решительно?

Вам в помощь книги:

Книга «Живая кухня. Десерты и коктейли без сахара» — книга для сладкоежек, которые хотят похудеть. Анастасия Савитская — кулинар с большим стажем — описывает в книге свои рецепты диетических, полезных, сыроедческих, но при этом вкуснейших и аппетитнейших десертов!

 

Книга «Живая кухня. Трансерфинг обновления» Есть настоящий способ обнулить секундомер и заново его запустить. Вернуться к тому уздоровью, который был у вас, скажем, в 15 лет, а то и достичь лучшего. Питание живой пищей отразится на вашем интеллекте и жизненном тонусе, но и конечно же, на внешности, что всегда очень впечатляет. Живая кухня, (не путать с вегетарианством), — это система питания людей третьего тысячелетия — цивилизации новой волны.

Будьте здоровы! Если есть вопросы по питанию, задавайте их в комментариях к данной статье. Чтобы больше знать о еде и получать дополнительную информацию — подписывайте на новые статьи сайта. И делитесь информацией в социальных сетях. Быть может именно ваш друг ищет подобную информацию)

Получай новые статьи блога на E-mail

Вам также может быть интересно:


Комментариев к статье: 1
  • А я чищу воду, а потом вношу в неё свою программу. Думаю так лучше, нежели пить негативно-позитивную и непонятную смесь программ остальных людей!

    Ответить

Оставить комментарий