Мир конкретного индивидуума во многом формируется благодаря его мыслям и действиям. Очень часто, даже в благоприятных ситуациях, человеку сложно почувствовать себя полностью счастливым. А все из-за плохих привычек, «отравляющих» радость.
Психологи определили 10 привычек, которые мешают полноценному ощущению счастья:
1. Сравнение. По мнению специалистов, именно постоянное сравнение себя с другими в наибольшей степени лишает человека возможности получать удовольствие от жизни. Сильные и слабые стороны есть у всех, важно понять свою уникальность и принять ее. А если соседу или товарищу удалось достичь больших результатов, то не нужно завидовать. Черная зависть является якорем, тянущим на дно. Чье-то превосходство лучше трансформировать в «горючее» для своей мотивации к активным действиям.
2. Перфекционизм. Стремление к совершенству не оставляет шансов на счастье. Любой живой человек время от времени ошибается. Не нужно корить себя за неудачи, разумение извлекать из них опыт. О желании достичь идеала стоит забыть. Необходимо просто видеть ориентир и много работать.
3. Конфликтность. К плохим привычкам относится и склонность к ссорам. Для конфликта необходимо минимум два участника. Поэтому всегда стоит стараться спокойно реагировать на агрессию со стороны другого человека. Ведь это приведет только к одному – негативным эмоциям.
4. Новые технологии. Оказывается, любовь ко всевозможным гаджетам также мешает радоваться жизни. Во-первых, из-за постоянного использования информационных технологий возникает перегрузка, а во-вторых, онлайн-общение лишает людей возможности адекватно воспринимать реальность. Психологи советуют хотя бы раз в неделю устраивать день свободный от мобильной связи и интернета.
5. Восприимчивость. Стоит научиться умению абстрагироваться от мнений других людей. Важно понять, что агрессия и негатив, исходящие от обидчика являются проявлением его внутренних проблем. А значит, его можно только пожалеть.
6. Чужие мечты. Живя в социуме и постоянно контактируя с разными людьми, сложно не разучиться слышать свой внутренний голос. Именно поэтому многие люди прилагают множество усилий, чтобы реализовать чужие мечты. Узнать свои желания, можно честно ответив на такие вопросы: «Что бы я делал, если бы имел много денег?», «Чем бы занимался, если бы знал, что проживу не более года?» и подобные.
7. Привязанность к прошлому. Постоянный возврат к прошлым бедам – это плохая привычка. Минувшее нельзя исправить, его можно только простить и отпустить. Важно выбрать новую точку отсчета и начать жить настоящим с 
мыслью о будущем.
8. Беспокойство о будущем. Слишком сильные переживания о завтрашнем дне не способны сделать его более радужным. Необходимо концентрироваться на том, что можно сделать, располагая имеющимися ресурсами. А будущее позаботится о себе само.
9. Серьезность. Жизнь, конечно, – штука серьезная, но порой она бывает очень забавной. Стоит позволить себе смеяться и дурачиться.
10. Отсутствие заботы о себе. Каждому человеку необходимо время на себя, особенно это касается женщин. Чрезмерные хлопоты об окружающих могут привести к упадку сил. Логичнее отдавать другим частичку себя тогда, когда чаша души переполнена, а не опустошена. Поэтому ежедневно нужно выделять какое-то время на отдых и оздоровление.
Плохие привычки сложно изменить сразу, ведь они являются частью сущности человека. Но постепенная работа над собой обязательно даст результат – дни, полные радости!
