Рубрики
Прикоснитесь к тайнам магии и чудесам мира, познайте секреты
саморазвития и психологии, станьте здоровыми и красивыми.
Салаты

Салат из сырых овощей по-грузински

Автор: Secretofworld



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7560048290840178"
data-ad-slot="5028878648"
data-ad-format="link">

Салат из сырых овощей

 

Приветствуем вас, ценители живой еды и полезного питания.

Приготовьте очень вкусный и невероятно полезный салат по-грузински из сырых овощей. Салат получается очень легкий и питательный.

Свежая капуста идеально сочетается с остальными овощами, образуя великолепную вкусовую композицию. Особый вкус и аромат придают салату зеленый лук и чеснок. Его приготовление будет уместно в холодное время года.

 

Понадобится:

  • свекла – около 100 гр.;
  • морковь – около 100 гр.;
  • свежая капуста – около 100 гр.;
  • подсолнечное масло с запахом;
  • чеснок – несколько долек (1–2);
  • выжатый сок лимона;
  • любая зелень (лучше зеленый лук);
  • морская соль (мелкая);
  • специи.

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7560048290840178"
data-ad-slot="9477267849"
data-ad-format="auto">

Приготовление:

    1. Подготовить все необходимые для салата продукты:

ингридиенты сырого салата

    1. Свеклу и морковку вымыть, удалить кожицу и натереть на комбайне (или на терке).
    2. Белокочанную капусту помыть, удалить кочерыжку, а затем мелко нашинковать.

свекла морковь капуста

    1. Измельченный зеленый лук смешать вместе с остальными овощами в глубокой тарелке. Полить подсолнечным маслом. Масло используйте кунжутное или миндальное, они полезнее для организма. Если нет таких, используйте подсолнечное рафинированное.
    2. Чеснок натереть на мелкой терке, а после добавить к овощам. Хорошо сбрызнуть салат соком лимона.
    3. На завершающем этапе немного посолить и поперчить. Переложить готовый салат в тарелочку и украсить перышком зеленого лука. Невероятно сочный и вкусный салат из сырых овощей по-грузински готов к употреблению.

Салат из сырых овощей

Приятного аппетита!

Оставляйте свои рецепты в комментариях, которые мы обязательно опубликуем в следующих статьях-рецептах

Получай новые статьи блога на E-mail

Вам также может быть интересно:


Комментариев к статье: 0

Оставить комментарий