Рубрики
Прикоснитесь к тайнам магии и чудесам мира, познайте секреты
саморазвития и психологии, станьте здоровыми и красивыми.
Интересные факты

Бутейко Константин Павлович и метод его оздоровления

Автор: Secretofworld

бутейко константин павлович

 

Приветствуем вас, уважаемые читатели! Приходилось ли вам слышать о чудо-методе, который разработал Бутейко Константин Павлович?

Чем уникален и удивителен этот метод, в чем он заключается, исцелению каких болезней способствует, как правильно им пользоваться, где найти еще больше информации по этой теме? На все эти вопросы мы постараемся ответить в нашей статье.

Так что, читайте дальше и узнаете много полезного и интересного.

 

Открытие метода.

Константин Павлович Бутейко — советский ученый, кандидат медицинских наук, философ медицины.

Кратко затронем некоторые значимые факты из его биографии.

Родился ученый морозным зимним днем в 1923 году в Черниговской области в семье швеи и плотника. Довоенные годы прошли спокойно. Когда грянула война, Костю ввиду юного возраста взяли механиком на фронт. Пройдя всю войну механиком в автоколонне, вернулся в Москву. Там учился в медицинском институте им И.М. Сеченова.

Константин мечтал освоить медицину настолько, чтобы буквально по одному взгляду на человека, можно было бы определить его заболевания. Учился он отлично, был старостой курса, активно занимался спортом, преимущественно увлекался боксом.

бутейкоУже почти перед выпуском из института у Бутейко начались проблемы со здоровьем: дикие головные боли и приступы гипертонии. Это было невыносимо, давление могло подниматься выше двухсот двадцати.

Сам Константин понимал, что долго так не протянет, тем более, что медикаменты только на время облегчали его состояние, но не лечили причину. С каждым днем ему становилось все хуже и хуже. Гипертония не отступала, приступы случались все чаще.

Бутейко понимал, что путь его не так уж долог и далек и лежит прямиком на кладбище. Это только вопрос времени, которого, к сожалению, остается у него все меньше и меньше.

Но, как известно, в жизни не случается ничего просто так! И все, что происходит, приводит в конечно итоге к тому, как должно быть. Удивительный случай произошел с Бутейко.

Однажды, во время его дежурства в одной из московских клиник, где он работал ординатором, он допустил ошибку. Ошибся в постановке диагноза! Казалось бы, что тут удивительного? Сейчас узнаете.

У пациента налицо были все признаки астмы: сильная глубокая одышка, практически постоянно открытый рот, нетвердая походка. Именно этот диагноз и поставил ему молодой ординатор. Но! Как мы уже знаем, диагноз оказался ошибочным, на самом деле пациент страдал такой же болезнью, как и врач. У него тоже была гипертония.

Бутейко не мог в это поверить, как же так, ведь у пациента более чем красноречиво прослеживаются все признаки астматика? Сильная одышка…глубокое дыхание…глубокое дыхание…Стоп!

И тут доктора осенило! А что если глубокое дыхание — это не признак болезни, а причина, которая вызывает обе эти болезни (и астму и гипертонию)? Озарение было столь сильным, что Константин Павлович не на шутку разволновался.

И тут, как назло его болячка вновь заявила о себе. У него застучало в висках, головная боль с такой скоростью и силой сдавила его череп, что потемнело в глазах. Это был очередной приступ. Рука доктора невольно потянулась за таблеткой…но мозг еще не совсем парализовало болью. «Стоп» — сам себе сказал врач, желая подтвердить свою промелькнувшую минутой ранее догадку.

дыхание

Он откинулся в стуле, полностью расслабился, усилием воли постарался снизить темп и глубину своего дыхания. Кислорода не хватало, хотелось отрыть рот и огромными глотками хватать воздух. Но доктор этого не делал, он продолжал дышать поверхностно не глубоко, вздохи его были редкими и короткими, мысленно он уговаривал себя дышать совсем чуть-чуть…

Буквально через пару минут Константин Павлович почувствовал себя значительно легче, боль разжала свои тиски, сердцебиение замедлилось. Приступ отступил.
Вот так был изобретен метод, названный в последствие ВЛГД — волевая ликвидация глубокого дыхания.

 

Вред глубокого дыхания.

Почему глубокое дыхание вредно? Мы расскажем о двух подходах к этому вопросу, с медицинской точки зрения и с социально-нравственной:

  • научно подтверждено, что глубокое дыхание вызывает гипервентиляцию легких, при которой возникает нехватка углекислоты, наступает спазм сосудов. В результате которого происходит кислородное голодание всего организма. Бутейко, исследуя пациента, страдающего заболеванием органов дыхания, попросил его на некоторое время глубоко подышать, это вызвало обморок. Все мы знаем, что при очень интенсивном дыхании начинает кружиться голова. Теперь мы знаем почему! Углекислый газ необходим человеческому организму и его потеря может даже стать причиной смерти.
    Сидя у кровати тяжело больных, находящихся при смерти пациентов, по глубине дыхания доктор мог определять через сколько дней или даже часов больной умрет.
    в кровате
  • С социально-нравственной точки зрения ученый объясняет вред глубокого дыхания следующими утверждениями. Он отрицает принципы, которые учат глубоко дышать, много спать, много есть и отдыхать. Для того, чтобы быть здоровым нужно придерживаться принципов аскетизма во всем. Не переедать, не спать слишком много, не дышать слишком глубоко, не злоупотреблять сексуальными отношениями, больше работать и заниматься спортом.По утверждению Бутейко, при тихом незаметном дыхании (когда это войдет в привычку) человеку не захочется употреблять алкоголь или наркотики, то есть не захочется искусственно вызывать какие-то острые ощущения. Таким образом, кроме исцеления, происходит внутреннее духовное очищение.

 

Болезни глубокого дыхания.

Официальной медициной метод ВЛГД был признан в 1985 году после проведения ряда серьезных исследований. Сейчас он широко применяется в России и во всем мире. Техника лечения при помощи снижения глубины и интенсивности дыхания действительно помогает почти в ста процентах случаев.

Константин Павлович называл многие недуги «болезнями глубокого дыхания». Вот список тех болезней, лечение которых целесообразно методом ВЛГД.

астма

  • Бронхиальная астма;
  • бронхит;
  • кашель;
  • гайморит;
  • сахарный диабет;
  • артериальная гипертония;
  • пневмония;
  • аритмия;
  • аллергия;
  • сердечная недостаточность;
  • псориаз;
  • экзема;
  • гастрит.

Это далеко не полный перечень заболеваний, всего их более восьмидесяти. Представить только! И все эти болезни есть возможность излечить просто изменив свое дыхание!

Техника дыхания по системе Бутейко заключается в следующем: перед тренировкой нужно удобно сесть, расслабиться, спина прямая, глаза чуть приподнять вверх, губы расслабить. Диафрагма должна быть полностью расслаблена.

Нужно замерить пульс перед началом тренировки. Дыхание должно быть поверхностным, вздохи коротки и слабые, в идеале, живот и грудная клетка не должны приходить в движение при выдохах и вздохах.

пульс

После выдоха нужно сделать контрольную паузу, прикрыв ноздри пальцами, остановить дыхание. Нужно засечь время контрольной паузы, до того момента как почувствуете дискомфорт.

В норме контрольная пауза должна составлять шестьдесят секунд (без особого напряжения). Таким образом, не сложно подсчитать, что если время, которое вы можете не дышать без труда, составляет всего пятнадцать секунд, то шестьдесят делим на пятнадцать, получается четыре. То есть, ваше дыхание в четыре раза глубже нормы!

Далее дышать неглубокими поверхностными вздохами и выдохами, так, чтобы воздуха едва хватало, возникало легкое чувство нехватки кислорода.

После тренировки тоже необходимо померить пульс (его частота должна быть меньше, чем до тренировки).

Такую дыхательную гимнастику начинать лучше с двух-трех минут в день. Постепенно доводя время до пятнадцати минут. Только не забывайте(!), что метод не подразумевает собой усилий и мучений во время его применения. После тренировки нельзя глубоко дышать, а то все пойдет на смарку.

Если контрольная пауза с каждой тренировкой удлиняется, а частота пульса снижается, то вы на верном пути. Только помните, что, если у вас какое-то серьезное заболевание, то самостоятельные тренировки лучше не проводить, по крайней мере до того, как ознакомитесь с более полной и подробной информацией и тактикой дыхания по методу Бутейко.

девушка

В интернете описано много методик, обучающих дыханию по системе Бутейко, но не рекомендуем вам пользоваться непроверенными источниками. Лучше всего использовать для этих целей официальные издания (книги, брошюры, учебники).

Например, хорошая подборка книг посвященная системе ВЛГД есть в книжном интернет-магазине OZON.RU

Желаем вам здоровья, друзья! Делитесь с друзьями, подписывайтесь на наши обновления. Удачи вам, и не дышите полной грудью!

Получай новые статьи блога на E-mail

Вам также может быть интересно:


Комментариев к статье: 0

Оставить комментарий